Tanzen ist eine vielseitige Aktivität, die zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Koordination und den Gleichgewichtssinn, fördert die Ausdauer und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Zudem kann Tanzen die Stimmung heben, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern

Tanzkurs beginnt in Bozen Wangergasse Nr. 25

Telefon 0471 – 977298

In Bozen beginnen Tanzkurse für Samba,Tango,Cha Cha Cha,Walzer in 3/4 Takt sowie Polka und Mazurka.Auch andere erwünschte Tänze lernen Sie bei Frau Torggler Maria Exklusiv.

Vereine und Seniorenheime können bei Frau Torggler Maria auch für 10 Samstage, jeweils nachmittags, einen Seniorentanzkurs von mindestens 8 Personen organisieren. Kostenbeitrag pauschal pro Person Euro 250,00.-

Auch Privatkurse können vorgemerkt werden. Für das Hochzeitspaar stellt sich Frau Torggler Maria zur Verfügung,die richtigen Schritte für die Braut und Bräutigam einzuleuten.

Körperliche Vorteile:

• Muskelaufbau und -stärkung:Tanzen trainiert den gesamten Körper, insbesondere die Muskeln der Beine, des Rumpfes und der Arme. 
• Verbesserte Koordination und Gleichgewicht:Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Koordination und das Gleichgewicht geschult, was das Risiko von Stürzen verringert. 
• Ausdauertraining:Tanzen ist eine gute Möglichkeit, die Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. 
• Verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität:Die verschiedenen Tanzstile fördern die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers. 
• Kalorienverbrauch:Tanzen kann beim Abnehmen helfen und den Kalorienverbrauch steigern. 

Geistige und emotionale Vorteile:

• Stressabbau:Tanzen kann helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. 
• Stimmungsaufhellung:Beim Tanzen werden Glückshormone ausgeschüttet, was zu einer positiven Stimmung beiträgt. 
• Verbesserte Konzentration und Gedächtnis:Das Erlernen und Ausführen von Tanzschritten trainiert das Gehirn und verbessert die Konzentration und das Gedächtnis. 
• Soziale Interaktion:Tanzen kann die soziale Interaktion fördern und das Gefühl der Zugehörigkeit stärken. 
• Kreativität und Ausdruck:Tanzen ist eine kreative und expressive Aktivität, die die eigene Persönlichkeit stärkt.