Sie sollten mindestens 103 Mal im Jahr Sex haben

Ein regelmäßiges Intimleben verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern. Die optimale „Dosis“ liegt bei 103 sexuellen Handlungen pro Jahr (das entspricht etwa zweimal pro Woche).

Wissenschaftler erklärten, dass Sex ein großartiges Kardio-Training ist. Der Geschlechtsverkehr erhöht die Herzfrequenz und verbessert die Blutzirkulation, baut Stress und Ängste ab und stärkt die Bindung zu Ihrem Partner. Gleichzeitig können Erektionsstörungen das erste Anzeichen für Herzprobleme sein (die Blutgefäße in den Genitalien verengen sich vor den Herzkranzgefäßen).

Schutz bietet bereits 1 Geschlechtsverkehr pro Woche (52 Mal pro Jahr). Aber Mäßigung und Regelmäßigkeit sind wichtig: weniger als 12 Mal pro Jahr oder mehr als einmal pro Tag ist bereits schädlich.